![]() |
北京四创华电新材料技术有限公司北京四创华电新材料技术有限公司是国内最早专业生产双金属堆焊耐磨钢板(堆焊耐磨板,堆焊板,复合耐磨板,耐磨复合板和堆焊钢板)企业,复合堆焊耐磨板的硬度、耐磨性能、平整度和卷板变形能力指标等各项指标属于一流。公司具有很强的耐磨复合板的生产和加工加工能力,可以按用户要求加工耐磨衬板、堆焊衬板、耐磨管道、耐磨弯头、耐磨三通、耐磨变径管等,耐磨风机叶轮和叶片、分离器导风叶片(导风板)、耐磨落煤管、耐磨落煤筒、耐磨料斗和导料槽、螺旋送料器、焦罐耐磨衬板、耐磨溜子等耐磨部件和耐磨衬板。
|
---|
- 行业:金属材料
- 地址:北京市丰台区丰台科学城星火路10号
- 电话:010-83681452
- 传真:010-83681459
- 联系人:王先生
【积医科普】“就要5g”,一起健康!
大批迷信证据证明,钠盐摄入过高增长,吃盐过多有害健康,可导致高血压、血汗管疾病跟脑卒中等多种慢性病,并可增添胃癌和结肠癌的危险性。
图片来自网络
文丨营养科 赵霞
主治:孕产期营养治理,糖尿病,慢性肾病等慢病养分医治
选易油腻口味,不要再增加各种香辣酱,蘸汁,或者再额定加点榨菜、腌菜、酱菜、酱豆腐等咸味小菜。不吃重口味,比方火锅、烧烤、糖醋里脊、京酱肉丝、鱼头泡饼等滋味特殊浓重的菜肴等。
②烹调时减盐方式
③用餐时需留神
最后,在减盐的“5g”时期中,养成良好健康生涯方法,大家行为起来!
END
世界卫生组织在2013年宣布《成人和儿童钠摄入量指南》倡议,bh3g2.com.cn,每人天天食盐不应当超过五克。2019年7月发布的《健康中国行动(2019-2030)》,将健康成人的盐摄入量推举量正式更新为每天五克,正式迎来减盐的5G时代。
地点:北京积水潭病院回龙观院区
9月15日至21日,是国度发展“915”减盐宣扬周运动,旨在向大众宣传“915”(就要5克)的减盐理念,传布低盐饮食常识,增进全社会独特关注并践行减盐举动。
《2012 年中国居民营养与健康状态监测》成果显示,我国每人每天均匀食盐的摄入量为10.5g。
周三、周四全天,周五上午半天。
①减少咸味食物
生活中如何下降盐的摄入呢?
把持带咸味的加工食物如主食的饼类、花卷、拉面、便利面、小面、炒饼、炒饭等。腌制的各类咸味的小菜、腌菜、酱菜等。不吃少吃各种咸肉、卤肉,酱肉类。不吃咸味小零食,如薯片、话梅、陈皮梅、盐津葡萄干、辣条等。
出诊时光:
北京积水潭医院营养门诊
原题目:【积医科普】“就要5g”,一起健康!
④减少外卖、快餐,回家吃饭。
⑤购置包装食品时浏览营养成分表,抉择“钠”含量低的食物。
烹调时应用2克盐勺,做菜时少放盐。还能够加点辣椒、花椒、葱姜蒜之类香辛料进行替换,不仅会使食品变得更加可口,还减少了盐的用量。转变加盐的次序,出锅前放盐,盐放得太早,会都融入菜里,人不知鬼不觉中就增加了良多盐。假如在出锅前撒上薄薄的一层,盐停留在菜的名义,增加咸味口感。